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今年に入ってから、引っ越して生活リズムが若干変わったこともあり、「0655」を見て起き、「2355」を見て寝る生活をしています。

知らない方のために説明すると、Eテレで月~金の6:55と23:55に5分だけやってるミニ帯番組で、「生活リズムを作る番組」という触れ込みですが、つまりこれ見れる時間に起きろよ、これ見たら寝ろよ、7時間は睡眠確保しろよというNHKの健康推進企画なわけです。実際これ見てると嫌でも規則正しい生活になるのでヒジョーに良いです。私はこの2番組をTVの視聴予約にセットして、強制的に映るようにしてます。

監修はおなじみ佐藤雅彦なので、ピタゴラスイッチのコンパクト版というか、いわゆる理数的な要素がわりと多いのですが、季節を感じられる要素や、一風変わった歌のコーナーなんかもあって、なかなかに独特な雰囲気です。歌でいうと「尾道渡し船」ってシブイ曲があったりして、通勤中に口ずさみたくなる。特に金曜夜の2355は「よい週末を」ってメッセージで終わるので、週末前夜の幸せな気持ちを増幅してくれます。

子供でも見られる内容ですが、さすがに23:55まで子供は起きてないと思うので、あくまで大人、というか社会人向けですね。

ずっと続いてほしい番組です。